24 La Meditación

Palabra milenaria. En alguno casos se interpreta en el sentido de una reflexión o un pensar relacionada con algún tema que conduce a una conclusión; pero en otros el significado es más bien lo contrario: se trataría de un "vacío" interior no solamente de pensamiento sino también de imágenes. Un estado especial de conciencia, de búsqueda de si mismo que lo abarca y absorbe todo, un estado en el cual el observador y lo observado se integran en un sólo todo armónico. ¿Mirábamos el fuego o éramos el fuego?.

La meditación es disciplina obligada en todo trabajo espiritual o de control mental que comienza con una relajación del cuerpo y una concentración de la atención en algo objetivo o subjetivo. La técnica de meditación mejor conocida en occidente es la "meditación trascendental" (MT) desarrollada por Maharishi Mahesh Yogi. Esta tipo de meditación es la cultivada por grandes tradiciones, como el sufismo, el taoísmo, el budismo, el zen, la yoga, el tantrismo tibetano, asi como por el cristianismo de Oriente y Occidente en sus formas monásticas y contemplativas. El objetivo es la iluminación o el éxtasis.

El tipo de disciplina corporal presenta muchas variantes según cada tradición: predominantemente respiratoria (caso del zen) o múltiple en sus puntos de concentración (caso de la yoga), por ejemplo. En todas las tradiciones los requisitos son similares en lo que se refiere a la austeridad en la vida.

La labor meditativa conduce al equilibrio de la mente. Como dice el estadounidense Thomas Merton sirve para "afinar" el alma, tal como se afina un piano. Períodos regulares de meditación parecen ayudar a muchas personas a sobreponerse al estrés y han resultado útiles al insomnio, la angina de pecho y la hipertensión arterial. Según las manuales de yoga para conseguir la atención y concentración mental necesarias para entrar en meditación se pueden usar varios métodos:
1) fijar la atención en un mantra (palabra sin significado), que debe repetirse en voz alta o mentalmente;
2) fijar la atención en un mandala o forma, que puede ser una figura geométrica, un objeto cualquiera o la llama de una vela;
3) fijar la atención en un sonido monótono de la Naturaleza, como una cascada, una colmena o la vibración de la palabra OM, fundiendo las sonoridades propias de ambas letra.

23 El Dios de Israel

 15:2 Así ha dicho Jehová de los ejércitos: Yo castigaré lo que hizo Amalec a Israel al oponérsele en el camino cuando subía de Egipto.
15:3 Ve, pues, y hiere a Amalec, y destruye todo lo que tiene, y no te apiades de él; mata a hombres, mujeres, niños, y aun los de pecho.
1º SAMUEL (La Biblia.Antiguo Testamento.Version Reina Valera.1960)

Daniel Baremboim, músico argentino-israelí, Director de la orquesta West Eastenr Divan, integrada por israelíes, palestinos y árabes dijo, a raíz del ataque por el Ejercito israelí a la flota con ayuda humanitaria que se dirigía a Gaza donde murieron 9 personas : “Fue un ataque inhumano por parte de los militares israelíes…La orquesta pide inequivocamente el fin del bloqueo de las ayudas humanitarias en Gaza y se distancia de esta acción y de acciones similares por parte del Gobierno de Israel”

El 31 de Mayo del 2010, un ejército de profesionales armados hasta los dientes, mediante helicópteros, le cayó encima a la "Flotilla de la Libertad", en el Mar Mediterráneo, flotilla compuesta por nueve barcos cargados con 10.000 toneladas de ayuda humanitaria que se disponía a romper el bloqueo israelí que asfixia a los habitantes de la Franja de Gaza desde hace casi cuatro años. A bordo de la flotilla viajaban unas 750 personas, entre activistas, periodistas, trabajadores humanitarios, médicos, profesores, artistas y diputados de 60 nacionalidades distintas con material de reconstrucción, médico, educativo, etc. Entre los pasajeros de la flota iba el escritor sueco Henning Mankell, la judía Hedy Epstein, una superviviente del Holocausto, y la irlandesa Mairead Corrigan Maguire, Premio Nobel de la Paz, entra otras personalidades nada violentistas.

Combate Naval de Iquique

22 ¿Qué es la VERDAD?

Según el diccionario la verdad, por una parte, es la conformidad de la persona con lo que dice o piensa, es “su” verdad; y por otra, es el juicio o proposición que no se puede negar racionalmente. Para la Esociencia la verdad es la revelación de la realidad auténtica, el ser en contraposición a la apariencia, a lo que parece ser.

La verdad radica en la realidad absoluta, que en la Tierra no debiera buscarse en la pura abstracción racional o empírica, sino también en la experiencia íntima interna que es la única que revela, conjuntamente y a la vez, lo absoluto y lo concreto del ser verdadero. Solamente la captación y aceptación subjetiva de esta verdad total puede justificar o fundamentar, no sólo la especulación espiritual de las realidades internas, sino también las formulaciones científicas de las realidades externas.

La verdadera realidad terrenal tal vez podrá recién alcanzarse cuando se llegue a la complementación total y armónica de las ciencias de la materia con las ciencias del espíritu, preconizada por la Esociencia. La idea de Verdad, junto a la de Belleza y Bondad son atributos divinos absolutos. Dice el filósofo ruso Vladimir Soloviev “la verdad total o absoluta se consigue cuando se integran los conocimientos unilaterales proporcionados por la ciencia, la filosofía y la religión”.

21 FILOSOFIA PRACTICA

La filosofía, como su nombre lo indica, podríamos definirla sencillamente
como la inclinación del hombre por conocer, por saber el por qué de las cosas del mundo y de la vida; y el uso de este saber para provecho del hombre y de la raza humana. No olvidemos que el término procede del griego Philos: amigo y Sophia: saber, o sea, amistad o inclinación por el saber, por el conocimiento. La filosofía, entonces, es parte de la naturaleza misma del hombre y fuente de su curiosidad y de su fantasía. De este modo la filosofía, en el transcurrir de la historia ha dado como fruto potentes lineas de pensamiento contrapuesto, como el materialismo positivista y la espiritualidad idealista, que han conducido la conciencia de la Humanidad por dos trayectorias divergentes (ciencia y religión), que en este tercer milenio habrán de complementarse de algún modo, como en los tiempos pitagóricos, para hallar con los pies firmemente asentados sobre la Tierra, pero con la mirada puesta en el cielo, una explicación más coherente del mundo y de la vida, llena aun de tantos de misterios.

La filosofía es una ciencia de la experiencia interna y, en cierto modo, una "ciencia natural". Un viejo filósofo decía que la filosofía habría surgido del asombro de los hombres y de las preguntas fundamentales que se plantearon: ¿Cómo se creó el mundo? ¿Existe alguna voluntad o intención detrás de todo lo que sucede? ¿Existe otra vida después de la muerte? Y ante todo: ¿Cómo debemos vivir? Hasta ese entonces habían sido las religiones las que habían dado respuesta a este tipo de preguntas con explicaciones trasmitidas de generación en generación a través de los mítos y de la tradición. Para la filósofa española María Zambrano, los temas de la filosofía son en última instancia, misterios y no problemas. La filosofía implica:
1. La adquisición de conocimientos lo más válidos, variados y extensos posible.
2. El uso de este conocimiento en beneficio de la sobrevivencia y el bienestar moral y espiritual del hombre.
Lo único que se necesita para ser buenos filósofos es la curiosidad por conocer y la capacidad de asombro.

La filosofía perenne representa una especie de "contínuo histórico" que inserta la tradición del pasado en el presente. Una filosofía en la cual palpitan las etapas posteriores y está patentes las anteriores. Huxley denominó filosofía perenne al conjunto de filosofías espirituales de las grandes culturas antiguas y orientales, la filosofía que nunca muere, aquella filosofía inextinguible que está contínuamente emergiendo del pasado para iluminar el porvenir.

En el hecho, pese a todo lo que pueda especularse acerca de la filosofía, ésta es esencialmente un asunto práctico, es decir un asunto encaminado a “aprender a vivir bien”, hecho que no consiste en hacerse propietario de un sin fin de cosas, sino en alcanzar la felicidad real fundamentada en la paz y en la tranquilidad, que para ser verdaderas tienen que permanecer en el tiempo ya que en caso contrario carecerían de valor real. Esta ausencia de deseos extralimitados, contentándose la persona con lo que tiene hoy, no implica rechazar comodidades, las que pueden desearse y adquirise, pero sólo en tanto no trastornen nuestra paz externa e interna y nuestra tranquilidad de ánimo. Filosofar es fundamentalmente "reconocer" la razón de las cosas. El mayor sentido de la filosofía radica en su función docente, en enseñar a ser, en constituírse en una enseñanza para la vida.

20 Oleos de la Pampa Salitrera de Tarapacá

Oleos pintados a mediados del año 1979 por Omar Sander, año del cierre definitivo de la Oficina Salitrera Victoria y su Campamento Alianza.

19 La RELAJACION

Este es un ejercicio ideal para practicarlo en aquellos momentos en los que se ha sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, un gran conflicto personal, estados de angustia, crisis de pánico, etc. Está indicado para que la persona se tranquilice impidiendo que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto que preocupa.

La palabra viene del inglés “relax”. Consiste, hallándose tendido y con los ojos cerrados, en aflojar o ablandar, dejándo sin tensión muscular todo el cuerpo físico desde los dedos de los pies hasta la cabeza en forma controlada. El método comienza con una respiración abdominal rítmica, inflando el abdomen al aspirar y desinflándolo al expeler el aire, al mismo tiempo que se tensan deliberadamente y aflojan… se tensan y aflojan… se tensan y aflojan…los dedos de los pies, las pantorrillas, los muslos, los glúteos, el torso, los dedos de las manos, los brazos, el tórax, el cuello, los músculos de la cara (haciendo muecas), poniendo atención y concentración solamente en esta actividad y a medida que se avanza olvidándose que se tiene esa parte del cuerpo, escuchando solamente el sonido rítmico de la respiración.

Se entrará, entonces, en el estado “alfa” de las ondas cerebrales, que consiste en ondulaciones sinusoidales bastante regulares en número y frecuencia, de 8 a 12 ciclos por segundo, que tienen la cualidad de serenar psíquicamente. Investigaciones demuestran que este estado de relajación puede ser más completo que el inducido por el sueño. Personas que practican regularmente este tipo de relajación declaran que gracias a este tipo de práctica regular, necesitan mucho menos horas de sueño y durante el día están más despiertos y alertas. Aquellas personas que son particularmente tensas debieran adoptar esta técnica con dedicación y constancia.